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2015年06月25日

ご飯で野菜の栄養価

妊娠中は食べられないものが多かったり、体調次第で簡単な料理になったり。
自分はもちろんですが、家族の栄養も偏ったりしないか心配になりますよね。

お兄ちゃんお姉ちゃんがいる方は、朝ごはんおにぎりだけ簡単にって人も多いんでは?と思います。

私は仕事しながら家事育児しているので、朝はバタバタです(>_<)

そんな我が家はひとてまいで野菜不足にならないよう栄養を補っています。





お米を炊く時に一匙入れるだけで、栄養たっぷりのご飯になります。
ご飯もつやっつやで美味しいですよ☆ミ

ひとてまい






posted by ゆう at 11:30| その他 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする